মুখের দুর্গন্ধ দুর করার উপায়
আমাদের মুখে কম বেশি সবারি গর্ন্ধ হয়।
তবে মুখের অতিরিক্ত গর্ন্ধ হলে সেটা কিন্তু স্বাভাবিক র্গন্ধ নয়। তখন এই মুখের গন্ধর জন্য আমরা অনেকরে সাথে কথা বলতে পারিনা।
এক্ষেত্রে আমাদের করনীয় কি?
সারা রাত ঘুমানোর পর সকালে মুখে ব্যাকটেরিয়া তৈরি হওয়ার কারণে আমাদের নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হয়।মুখের গন্ধের সমস্যা আমাদের প্রায় সবাইকেই সম্মুখিন হতে হয়।
আবার কারো কারো মুখে দুর্গন্ধ থাকে যা বেশ বিব্রতকর।
অনেক সময় মুখে দুর্গন্ধ বা হ্যালিটোসিস মুখের ভেতর ব্যাকটেরিয়া তৈরি হওয়ার কারণে হয়।
আমরা প্রতিদিন যে খাবার খাই তাতে ব্যাকটেরিয়া শর্করা থাকার কারণে গন্ধ তৈরি হয়।
অনেক সময় মাড়ির রোগ বা দাঁত ক্ষয়ের বা গুরুতর দাঁতের সমস্যারও কারনে মুখের দুগন্ধ হতে পারে। মুখ ও নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার
সমাধান হলো নিয়মিত ডেন্টালের ডাক্তারে কাছে চেক-আপ করা। অবশ্যই কিছু ঘরোয়া উপায়ে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব ।
লবঙ্গ আমরা তরকারিতে মসলা হিসাবে ব্যবহার করি। কিন্তু আমরা জানিনা
যে লবঙ্গ আমাদের মুখের গর্ন্ধ দুর করতে সাহায্য করে।
এমনকি দাতেঁর মাড়ি শক্ত করতে বিশেষ কাযকর।লবঙ্গ এমন একটি উপাদান যা আমাদের নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ এবং মাড়ি ফোলা সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে।
লবঙ্গের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এর কারনে মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়ারা ধ্বংস করে এবং দাঁতের সমস্যা রক্তপাত এবং দাঁতের ক্ষয়রোধ হওয়ার ঝুঁকি কমায়।
নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের সমস্যা দুর করতে করতে ।
আপনি প্রতিদিন এক বা কয়েটি লবঙ্গ মুখে নিয়ে খেতে পারেন। এতে করে মুখের দুগন্ধ খুব তারাতাড়ি দুর হবে।
পানি:
পানি আমাদের দৈন্দিন কাজে ব্যবহার করি।
এই ধরেন আমরা যখন সকালে উটি তখন মুখ পরিষ্কার করতে পানি ব্যবহার করি ।
তারপরেও কিন্তু আমাদের মুখে গন্ধ থেকে যায়।
মুখের দুর্গন্ধ দুর করার উপায়
এমন কিছু উপায় আছে পানি ব্যবহার কর ক্ষেত্রে তবে তখন দেখা যাবে পানি ব্যবহারে ফলে আর কোন মুখে গন্ধ হবে।
আপনি সকালে উটে হালকা গরম পানি দিয়ে কুলি করবেন।
এতে করে দেখা যাবে মুখের গন্ধ দুর হবে।
আর বিশেষ করে অনেক সময় আমরা পানি কম খাই এজন্য কিন্তু আমাদের মুখের গন্ধ হতে পারে।
তার জন্য প্রতিদিন আমাদেরকে বেশি পানি পান করতে হবে।
এতে করে আমাদের মুখ আর শুকিয়ে যাবেনা। আর মুখে বেশি ক রে লালা ও জমবেনা। পানি
মধু এবং দারুচিনি
মধু এবং দারুচিনি আমরা সকলেই চিনি ও জানি ।
মধুর কি কাযক্ষমতা ও দারুচিনির কি কাজ আমরা সেটাও জানি। মধু ও দারুচিনি কিন্তু মুখে অনেক সমস্যা দুর করতে সাহায্য করে। তবে কিভাবে মধু ও দারুচিনি মুখের সমস্যা দুর করে আমরা সেটি দেখবো।
মধু ও দারুচিনি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল রয়েছে যা আপনার মুখের ব্যাকটেরিয়ার দুর ও কমাতে এবং মাড়ির দাঁত কে সুস্থ রাখে ।
দাঁত এবং মাড়িতে মধু এবং দারুচিনির পেস্ট করে লাগালে দাঁতের ক্ষয়, মাড়ি থেকে রক্তপাত এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থাকেনা ।
মধু ও দারুচিনি উপাদান মুখে ব্যবহার করা নিরাপদ এবং খুব সহজেই মধু ও দারুচিনি পাওয়া যায়।
দারুচিনি
উপরের আলোচনায় মধু সাথে দারুচিনি কথা আলোচনা করছি। তবে মুধ ছাড়াও দারুচিনি একাই মুখে দুগন্ধ ও ব্যাকটিরিয়্যা দুর করতে সাহায্য করে।
মিষ্টি দারুচিনি নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের সমস্যা থেকে সাহায্য করে ।
মুখের দুর্গন্ধ দুর করার উপায়
কারণ লবঙ্গের মতো দারুচিনিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান আছে যা মুখের দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি করতে দেয়না ।
আপনি কয়েক মিনিটের জন্য মুখে দারুচিনি নিয়ে রাখবেন তারপর দেখবেন আপনার মুখে তেমন গর্ন্ধ নেই।
লবণ ও গরম পানি দিয়ে গড়গড়া
বাংলায় কিন্তু একটা কথা আছে।
সেটি আমরা সবাই জানি মুখে যেকোন সমস্যা হলেই দাদা অথবা দাদী বা বড়রা বলতো। হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ গড়গড়া তবে ঠিক হয়ে যাবে।
এটা কিন্তু খুব সত্য কথা। হালকা গরম লবণ-পানি দিয়ে গড়গড়া করলে মুখের খারাপ ব্যাকটেরিয়ার দুর করে এবং আপনার মুখের গন্ধকে সতেজ করে ।
মুখের দুর্গন্ধ দুর করার উপায়
লবণ-পানি মুখের মধ্যে গন্ধ থাকা ব্যাকটেরিয়াগুলোকে দূরে করে।
প্রতিদিন সকালে উঠে এক কাপ চামছ লবণ ও এক গ্লাস পানি মিশিয়ে হালকা গরম করে ।
মুখে দিয়ে গড়গড়া করলে আপনার মুখে যে গর্ন্ধ বা ব্যাকটিরিয়া আছে খুব সহজেই দুরে হয়ে।
এভাই ঘরোয় উপায়ে আপনার মুখের সমস্যা বা মুখের দুর্গন্ধ দুর করতে পারেন।
